آخر المشاركات

في رحلتك عبر الحياة ، تقابل أشخاصًا تربطك بهم علاقة أقوى من الآخرين. وسواء أكنت تؤمن برفقاء الروح أم لا ، فليس هناك من ينكر أننا على ما يبدو...

عندما نتأمل ، نحقِن فوائد بعيدة المدى في حياتنا. نخفض مستويات التوتر لدينا ، ونتعرف على آلامنا ، ونتواصل بشكل أفضل ، ونحسّن تركيزنا ونصبح ...

القلق الليلي ، كما يوحي الاسم ، هو الأرق أو أعراض القلق عند النوم و أثناء وجود شخص ما على السرير أو أثناء محاولة النوم. يمكن أن يكون واسعًا ...

هل سبق لك أن صرخت على والديك أو تجادلت مع أصدقائك ثم ندمت على ذلك على الفور؟ من المحتمل أن يكون الأشخاص الذين نؤذيهم أو نجرحهم هم الأشخاص ا...

عندما تسمع كلمة موهوب ، ما الذي يخطر ببالك؟ هل تفكر في الطلاب الذين حصلوا على درجات امتياز ، وجوائز أكاديمية مرموقة ، واعتراف كبير من المعلم...

ما الذي يخطر ببالك عندما تسمع كلمة "انطوائي"؟ هل هي تلك الأحلام الخجولة في التجمعات؟ أو الطفل الهادئ الذي نادرًا ما يتحدث في الصف...

هل تساءلت من قبل عن سبب انجذابك لأنواع معينة من الناس؟ ما الذي يجذبك إلى شخص ما؟ هل هي مظهرهم ، أم ابتسامتهم ، أم ثقتهم؟ لسنوات درس الباحثو...

من أكثر المشاعر المدهشة في العالم هي الوقوع في الحب . على الرغم من أنك أنت وشريكك في حالة حب كبير لبعضكم البعض ، إلا أن هذا لا يعني بالضرور...

هل شعرت بالحزن مؤخرًا دون سبب واضح؟ هل شعرت ان هذا الحزن لا يزول؟ هل تشعر بالإحباط لأنك لا تعرف سبب شعورك بالحزن ؟. قد يكون من الصعب تحديد ...

هل سبق لك أن ندمت بشدة على شيء قلته أو فعلته؟ أحيانًا نتصرف على أساس الاندفاع أو نترك عواطفنا تسيطر علينا.  لدينا الكثير من المشاعر. من السه...

الأرقام المتكررة ومعانيها تعمل ضمن مبادئ علم الأرقام. إذا سبق لك أن رأيت تكرار الارقام بشكل متسلسل مثل 111 444  أو 777. فهذه أمثلة لما يشار ...

هل تجد صعوبة في الاختلاط بالآخرين؟ هل تشعر بالإرهاق من فكرة الذهاب إلى حدث اجتماعي؟. قد يكون من السهل جدًا الخلط بين الرهاب الاجتماعي والخ...

كثيرًا ما نفكر في شخص معين طوال الوقت، ولا يمكننا التحكم في هذا التفكير اللاإرادي ولا يمكننا إزالة هذا الشخص من عقلنا وخيالنا مهما حاولنا جا...

قد يكون القلق و الاكتئاب محيرًا ، خاصة إذا كان الشخص يعاني من كليهما. يمكن أن تترافق هذه الاضطرابات النفسية ، بمعنى أن الشخص المصاب بالاكتئ...

الأفكار السلبية تتسلسل شيئًا فشيئًا عندما نركز انتباهنا على مخاوفنا مما لا نملكه أو ما نكرهه. مشكلة الأفكار السلبية هي أنه كلما زاد تركيزنا...