الأنواع الأربعة للانطوائيين - أيهم أنت؟

ما الذي يخطر ببالك عندما تسمع كلمة "انطوائي"؟ هل هي تلك الأحلام الخجولة في التجمعات؟ أو الطفل الهادئ الذي نادرًا ما يتحدث في الصف؟

لكن انتظر! هل تعلم أن هناك ما هو أكثر بكثير من وصف الانطوائي أكثر من مجرد ترددهم في العلاقات الاجتماعية.

حتى أن هناك أنواعًا مختلفة من الانطوائيين! لا أحد يعلم هذا ، صحيح! 
حسب التعريف ، يحتاج الانطوائيون إلى وقت بمفردهم لإعادة الشحن وتجنب الاستنزاف العاطفي.

لكن وفقًا لبحث أجراه أستاذ علم النفس في جامعة ويلسلي ، هناك أربعة أنواع مختلفة من الانطوائيين. تأخذ هذه الأنواع في الاعتبار انها الشخصيات المتنوعة للانطوائيين وتقر بأن الانطواء هو طيف.

بعد ما أوضحت ذلك، فيما يلي الأنواع الأربعة للانطوائيين:

الأنواع الأربعة للانطوائيين - أيهم أنت؟

1. الانطوائي الاجتماعي

انطوائي اجتماعي؟ نعم ما قرأته صحيح! الانطوائيون الاجتماعيون هم الأكثر انفتاحًا والأكثر خصوصية من بين الأنواع الأربعة.

لا يشعرون بالخجل أو القلق في الأوساط الاجتماعية وقد يستمتعون بها ، لكنهم يشعرون بالاستنزاف العاطفي إذا بقوا في الخارج لفترة طويلة.

بينما يحب الانطوائيون الاجتماعيون قضاء الوقت بمفردهم ، إلا أنهم ما زالوا يريدون بعض الأصدقاء المقربين الذين يمكنهم الاعتماد عليهم ، ويميلون إلى أن يكونوا أكثر اجتماعية عندما يكونون من بين هذه المجموعة من الأصدقاء.

قد يفترض الشخص الذي لا يعرفهم أنهم منفتحون إذا التقوا بهم أثناء التسكع مع أصدقائهم المقربين. لكن الانطوائيين الاجتماعيين لن يشاركوا الكثير عن أنفسهم مع أي شخص آخر غير أقرب أصدقائهم.

2. التفكير الانطوائي

الانطوائيون الذين يفكرون أيضًا لا يمانعون في الاختلاط بالاخرين ، لكنهم نادرًا ما يفعلون ذلك لأنهم ضائعون في عالمهم الصغير.

غالبًا ما يجدون أنفسهم في أحلام اليقظة وقد يبدون منعزلين عن أولئك الذين لا يعرفونهم. الانطوائيون الذين يفكرون في أنفسهم هم أيضًا متعمقين جدًا وبالتالي هم أكثر انسجامًا مع مشاعرهم من الشخص العادي.

قد يواجه الأشخاص الآخرون صعوبة في التواصل مع التفكير الانطوائي لأن لديهم عملية تفكير فريدة ويفضلون تجربة أفكارهم بدلاً من أخذ الوقت والطاقة لشرحها للآخرين.

3. الانطوائي القلق

هل تعرف شخصًا قد يعيد اللقاءات الاجتماعية في رأسه ويفكر في ما قاله أو فعله وما كان بإمكانه فعله بشكل مختلف. ربما يكون الانطوائي الخجول أفضل تسمية للانطوائي القلق ، للتمييز بين الانطواء القلق واضطرابات القلق. يتوق الانطوائيون القلقون إلى العزلة حتى عندما يكونون مع أصدقائهم المقربين.

إنهم غير مرتاحين للغاية في المواقف الاجتماعية الجديدة أو الكبيرة ويقومون بتحليل أو اجترار سلوكهم أينما كانوا في الأماكن العامة. لكن من المهم البحث عن اضطراب القلق الاجتماعي وعدم الخلط بين الاثنين.

في الحالات القصوى ، قد يتطور هذا النفور من المواقف الاجتماعية إلى قلق اجتماعي. على الرغم من أن أي نوع شخصية (انطوائي أو منفتح أو متردد) يمكن أن يعاني من القلق الاجتماعي أو اضطرابات القلق الأخرى.

ولكن إذا تجنبت المواقف الاجتماعية الضرورية لأن لديك ردود فعل جسدية قوية مثل الاهتزاز أو زيادة معدل ضربات القلب أو الغثيان أثناءها ، فهي علامة على القلق الاجتماعي وليس الخجل وتتطلب مساعدة مهنية.

4. الانطوائي المنضبط / المقيّد

إنهم يشعرون بعدم الارتياح إذا شعروا بالاندفاع نحو المواقف ، لا سيما المواقف الاجتماعية.

الانطوائيون المقيدين مخصصون ومدروسون ولا يحبون التغيير. سيخرجون إذا خططوا لذلك بوقت كافٍ مسبقًا ، لكنهم يفضلون الاسترخاء بمفردهم: الإنغماس في برامجهم المفضلة أو القراءة أو ممارسة اليوقا.

يجد الانطوائيون المقيدين الراحة في روتينهم وقد يجدون صعوبة أيضًا في تحريك عقولهم وجسمهم بعد الاستيقاظ. إنهم يزدهرون في روتينهم ويقدّرون التحذير المسبق.

إذا كنت تعتقد أنك انطوائي ولكنك لا ترتبط بأي من هذه الأنواع الأربعة ، فقد تكون متوازن أو أقرب إلى الجانب المنفتح من طيف الشخصية.
يساعدك تعلم المزيد عن نوع شخصيتك على توصيل احتياجاتك للأشخاص ذوي أنواع شخصية مختلفة ، ويقوي العلاقات الشخصية.

هل كان هذا مفيد لك؟ هل ستتمكن الآن من التمييز بين الأنواع المختلفة؟ هل يمكنك التفكير في أي أنواع أخرى؟ إذا كنت انطوائيًا ، فما هي الأنواع الأربعة التي ترتبط بها؟

شارك هذا مع شخص انطوائي تعرفه لمعرفة نوعه!